在《饥荒》中，能够快速回复生命值（HP）的食物有以下几种：
蔓草汤：
由一个蔓德拉草制成，能够回复150点饥饿值和100点生命值。
火龙果派：
需要1个火龙果、3个树枝，能够回复75点饥饿值和40点生命值。
垃圾袋：
由2个浆果、1个熟桦树果和1块冰制成，能够回复12.5点饥饿值和30点生命值，并有5点精神值。
蜜汁火腿：
由1个肉和1个怪肉（或2个肉，生熟均可）以及1个蜂蜜制成，能够回复75点饥饿值、30点生命值和5点精神值。
鱼糕：
由1条鱼、1个树枝和2个其他非树枝材料制成，能够回复38点饥饿值、40点生命值和5点精神值。
海鲜牛排：
由4份大块鱼人或兽肉制成，能够恢复60点生命值，这是一种较为奢侈但效果显著的食物。
波兰水饺：
由1颗鸟蛋、任意类型的肉和蔬菜制成，能够回复一定的饥饿值和生命值，同时提供饱腹感。
肉丸：
由0.5肉度和任意三个非树枝填充物制成，是性价比极高的食物，能够恢复3点生命值。
培根煎蛋：
能够回复75点饥饿值和20点生命值，并有5点精神值。
华夫饼、 火鸡正餐、 香酥茄盒、 怪物千层饼、 南瓜饼、 芝士蛋糕、 饺子等：这些食物也能提供一定的生命值回复，具体数值请参考相关食谱。
根据以上信息，若想要在前期快速回复生命值，建议制作 火龙果派、 垃圾袋和 肉丸。这些食物不仅制作简单，而且回复效果显著，非常适合初期的生存需求。中后期则可以考虑制作 蜜汁火腿和 海鲜牛排等更高级的食物来进一步提升生存能力。