暖宝宝鼓起来通常不会爆炸。暖宝宝发热的原理是通过铁粉与空气中的氧气发生氧化反应产生热量。当周围空气比较丰富时，氧化反应可能会变得剧烈，导致暖宝宝内部压力升高，从而出现鼓包现象。这种情况下，暖宝宝内部的气体会在放置一段时间后自行消散，暖宝宝本身不会发生爆炸。
然而，如果暖宝宝鼓起来并且伴随有异常的膨胀、变形、破损或泄漏，这可能是一个警示信号，表明暖宝宝内部可能发生了不正常的化学反应，此时应该立即停止使用，并妥善处理，避免暖宝宝对人体造成伤害。
在使用暖宝宝时，请遵循以下安全指南：
1. 选择正规品牌和有质量保证的产品。
2. 使用前检查包装是否完好无损。
3. 避免将暖宝宝放置在高温或易燃物品附近。
4. 不要将暖宝宝直接贴在皮肤上，以免烫伤。
5. 如果发现暖宝宝异常鼓胀，不要继续使用，并适当处理