洗澡水的温度应该控制在35-40℃之间，这个温度范围与人体正常体温相近，可以温和地清洁皮肤，同时不会对皮肤造成过度的刺激。以下是洗澡水温的一些建议：
夏季：水温可以稍低，大约在37℃左右，以适应较热的天气。
冬季：水温可以稍高，大约在40℃左右，以提供足够的热量帮助放松肌肉。
避免：水温过高（超过42℃）可能会导致皮肤过度干燥，并可能对敏感肌肤或生殖系统造成不适。
淋浴时间：建议控制淋浴时间在3-5分钟，盆浴时间不超过20分钟，以避免皮肤过度干燥。
请根据个人舒适度和皮肤状况适当调整水温
洗澡水的温度应该控制在35-40℃之间，这个温度范围与人体正常体温相近，可以温和地清洁皮肤，同时不会对皮肤造成过度的刺激。以下是洗澡水温的一些建议：
夏季：水温可以稍低，大约在37℃左右，以适应较热的天气。
冬季：水温可以稍高，大约在40℃左右，以提供足够的热量帮助放松肌肉。
避免：水温过高（超过42℃）可能会导致皮肤过度干燥，并可能对敏感肌肤或生殖系统造成不适。
淋浴时间：建议控制淋浴时间在3-5分钟，盆浴时间不超过20分钟，以避免皮肤过度干燥。
请根据个人舒适度和皮肤状况适当调整水温