当您在QQ中遇到频繁邀请他人的提示时，可以尝试以下几种方法解决问题：
重启设备
重启您的手机或电脑，这可能有助于解决系统暂时性的故障。
断开并重新连接网络
断开您的网络连接，等待几秒钟后重新连接，然后尝试添加好友。
更新QQ版本
确保您的QQ是最新版本，旧版本可能存在兼容性问题。
限制邀请次数
如果您不是群管理员，可能每天有邀请次数的限制，例如一天最多邀请15个好友。超过这个数量可能会提示操作频繁。
更换时间段操作
尝试在非高峰时间段进行邀请，比如深夜或清晨。
使用其他方式邀请
让好友通过QQ群号直接加群，或者让群内好友邀请其他好友进群。
举报频繁邀请
如果遇到骚扰式的邀请，您可以向QQ官方举报邀请者。
IP转换
使用IP转换器更换电脑的IP地址，这可能有助于解除操作频繁的限制。
创建小号
创建多个QQ小号，通过小号进行邀请，避免大号频繁操作。
群管理设置
如果您是群管理员，可以检查群管理设置，看是否有相关限制或规则。
尝试上述方法后，如果问题仍然存在，可能需要等待一段时间后再尝试，或者联系QQ客服获取进一步帮助。