盘核桃，也称为文玩核桃，是一种通过 人为的力量不断盘玩，使核桃变得红润有光泽的传统手部运动。这种活动起源于汉隋，流行于唐宋，盛行于明清，不仅具有艺术价值，还因其独特的外形而具有收藏价值。
盘核桃主要涉及以下方面：
文玩核桃的分类：
文玩核桃主要分为麻核桃、楸子核桃和铁核桃三大类。麻核桃类包括狮子头核桃、公子帽核桃、官帽核桃等，这些核桃要求纹理深刻清晰，两只核桃的纹理相似、大小一致、重量相当。
盘玩方法：
盘核桃时，人们通常将核桃放在手掌上，用手指轻轻转动，这样不仅可以锻炼手部肌肉，改善手部血液循环，还能缓解手部疲劳和放松身心。
健康益处：
盘核桃有助于锻炼手部肌肉和神经，预防手部疾病如肌肉萎缩和关节炎。同时，它还能缓解压力和焦虑情绪，对身心健康有益。
盘核桃的流行：
近年来，盘核桃不仅在老年人中流行，也在年轻人中开始兴起，成为一种流行的休闲方式。
总的来说，盘核桃不仅是一种传统的文化娱乐活动，也是一种有益身心健康的手部运动。通过盘玩核桃，人们可以在日常生活中找到一种放松和减压的方式。