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牛里脊怎么做牛排

原创2025-07-26 14:22:24

牛里脊制作牛排的方法有很多种,以下提供几种常见做法:

方法一:简单腌制煎制

食材准备

牛里脊

耗油

生抽

小苏打

淀粉

黑胡椒

食用油

操作步骤

牛里脊洗净擦干水分,切1.5厘米厚的肉片。

用刀背敲击牛肉片20次左右,使其变薄变大。

准备腌料:一大勺耗油、一大勺生抽、一大勺淀粉、5克小苏打、适量海盐和黑胡椒,加清水搅拌均匀。

将牛肉片放入腌料中,每片牛肉都要淋入料汁并抹平,最后表面喷上食用油保湿,密封腌制1小时。

平底不粘锅喷油,放入腌制好的牛肉片,两面煎至金黄色即可。

方法二:啤酒浸泡腌制

食材准备

牛里脊

洋葱

黑椒煎焗粉

啤酒

操作步骤

牛里脊切成厚块,用叉子和刀背轻轻敲打。

将处理好的牛肉浸泡在啤酒中,使其软化肉质。

洋葱切丝,与黑椒煎焗粉、食用油抓匀,腌制20分钟。

取出腌制好的牛排,煎至两面金黄即可。

方法三:综合调料腌制

食材准备

牛里脊

肉桂粉

苏打粉

蒜粉

橄榄油

高汤

白兰地

淡奶油

黄油

操作步骤

牛里脊切厚片,用刀背中等力度拍打,使肉质松弛。

抹上盐、肉桂粉、苏打粉、蒜粉和橄榄油,腌制2小时。

平底锅加油,将牛排封边后煎至两面金黄。

制作酱汁:将高汤、白兰地、淡奶油、黄油煮沸,加入盐和白胡椒调味,煮至浓稠后淋在牛排上。

方法四:酥皮包裹烘烤

食材准备

牛里脊

培根

蘑菇

黄油

白葡萄酒

香草(如百里香、迷迭香、芫荽)

酥皮

蛋黄

操作步骤

牛里脊切厚片,用纸巾擦干水分。

蘑菇切丁,洋葱切末,与黄油、白葡萄酒、盐、香草抓匀,腌制20分钟。

将培根和蘑菇泥放在保鲜膜上,牛里脊放在上面,再覆盖蘑菇泥和培根,包好放入冰箱冷藏30分钟。

预热烤箱至180度,将酥皮铺在工作台上,将冷藏好的牛排放在酥皮中间,包好并封好。

放入烤箱烘烤180度约1分钟,取出刷上蛋黄,再烘烤1分钟至金黄酥脆。

建议

根据个人口味和喜好选择一种方法尝试,腌制时间越长,牛排的味道通常越入味。煎制时注意火候,避免煎焦,保持肉质鲜嫩多汁。

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