老界岭的游玩时间取决于您想要进行的活动和您对旅游体验的期望。以下是一些参考信息：
如果您只是想简单地参观老界岭的主要景点，如景区大门、分水岭、犄角尖、神女峰等，大约需要3-4个小时。
如果您想深入了解老界岭的自然风光和历史文化，或者进行徒步旅行、露营等活动，可能需要更长的时间。
建议至少安排三天的旅行时间，这样可以更好地领略老界岭的美丽景色，同时放松身心，感受大自然的魅力。
如果您计划进行一日游，可以早上徒步上山，沿途欣赏自然风光，大约需要1个半小时转完主景区。
考虑到老界岭位于河南省洛阳市伊川县境内，距离南阳一百多公里，建议至少安排两天时间，以便有足够的时间游览和休息。
请根据您的具体计划和兴趣来安排游玩时间。