无视一个人的存在通常意味着在心理上避免与他们产生互动，减少对他们的注意和情感投入。以下是一些建议，可以帮助你做到这一点：
保持距离
尽量避免与对方有过多的接触和交流。
在物理空间上保持一定的距离，减少情绪化的反应。
转移注意力
当感到厌恶时，专注于自己的工作、学习或兴趣爱好。
将注意力转移到其他事物上，以减轻对对方的关注度。
培养同理心
试着从对方的角度去理解问题，减少主观臆断和偏见。
寻求支持
如果难以应对，向亲朋好友倾诉，获取情感上的支持和安慰。
保持冷静
面对对方时保持微笑，见面后一笑而过，避免情绪化的反应。
原谅
原谅所有的人和事，包括你想无视的人，有助于释放负面情绪。
记住，无视并不意味着你可以伤害对方或忽视他们的感受。真正的无视是一种平和、理智的心态，旨在减少不必要的情绪波动和冲突。