深圳牌换车需要社保的要求如下：
非深户换车需要社保：
内地非深户需要最近连续24个月以上在本市缴纳（含补缴）基本医疗保险，并持有有效居住证才能申请换车。
深户换车无需社保：
深户、驻深部队（含武装警察部队）现役军人、华侨、港澳台地区居民及外国人参加深圳的小汽车车牌摇号是没有社保方面的要求的。
换车保留车牌的条件：
办理机动车转移登记或者注销登记后，原机动车所有人申请办理新购机动车注册登记时，可以向车辆管理所申请使用原机动车号牌号码。申请使用原机动车号牌号码的条件包括：在办理转移登记或者注销登记后六个月内提出，机动车所有人拥有原机动车三年以上，涉及原机动车的道路交通安全违法行为和交通事故处理完毕。
建议：
如果是非深户且计划换车，建议尽早开始缴纳社保，以确保连续缴费满24个月。
如果是深户或有其他特定身份，可以不用考虑社保要求，直接申请换车并保留原车牌。