面对朋友自残的情况，以下是一些建议：
提供支持
陪伴：有时候，默默陪伴比言语更能带来安慰。你可以陪在她身边，让她感受到你的关心和支持。
倾听：给她一个倾诉的机会，让她把内心的痛苦和压力说出来。作为听众，你可以帮助她理清思路，找到问题的根源。
帮助发泄情绪
适当发泄：鼓励她通过一些适当的方式发泄情绪，比如大喊、跑步、唱歌或哭泣。这些活动可以帮助她释放内心的紧张和压力。
转移注意力：建议她做一些其他的事情来转移注意力，比如看电影、听音乐、读书或学习新的技能。
鼓励寻求专业帮助
专业人士：鼓励她寻求心理咨询师或精神科医生的帮助。专业的帮助可以提供更有效的解决方案和应对策略。
药物干预：如果医生建议药物治疗，帮助她按时服药，并确保她按照医嘱进行治疗。
共同面对
一起参加活动：鼓励她参加一些社交活动或兴趣小组，结交新朋友，拓展社交圈子。
培养健康习惯：帮助她建立健康的生活习惯，比如规律作息、健康饮食和适量运动。
改变认知
接受现实：尝试理解她的感受，不要批评或指责她的自残行为。接受她的现实，不要试图改变她的行为，而是提供支持和帮助。
关注积极面：鼓励她关注生活中的积极方面，培养乐观的心态，看到未来的希望。
注意自我保护
避免激怒她：在和她交流时，注意用词和语气，避免使用命令或强硬的语气，以免激怒她或让她感到更绝望。
提供实际帮助：如果她需要处理伤口或其他身体上的问题，主动提供帮助，比如帮她买药、消毒或包扎。
鼓励积极行动
设定小目标：鼓励她设定一些短期和长期的目标，并逐步实现它们，从而增强她的自信心和自我效能感。
追求兴趣爱好：支持她追求自己的兴趣爱好，这有助于她找到生活的乐趣和意义。
总之，面对朋友自残的情况，最重要的是提供持续的支持和陪伴，帮助她找到更健康的应对策略，并鼓励她寻求专业的帮助。同时，也要注意自己的心理健康，避免过度负担。