室内空气污染主要包括以下几种有害物质：
甲醛：
无色、易挥发的气体，来源于家具、地板、壁纸、油漆等装修材料，对人体有致癌和致畸风险。
苯系物 （如甲苯、二甲苯）：无色、有特殊芳香味的气体，来源于油漆、胶粘剂等，对人体有致癌风险。氨气：
具有刺激性气味的气体，可能来源于建筑施工中使用的含氨外加剂。
TVOC（总挥发性有机化合物）：
包括多种挥发性有机化合物，如涂料、胶粘剂、清洁剂等，可影响中枢神经系统。
氡气：
无色无味的放射性气体，来源于某些建筑材料，如水泥、大理石，长期暴露可能增加肺癌风险。
微生物（如细菌、病毒、尘螨）：可引起过敏反应和呼吸道疾病。
其他有害物质：
包括石棉、放射性物质（如镭、氡）、燃烧产物（如煤炉、煤气炉灶排放的气体）等。
室内空气污染可能对人体健康产生直接或间接、近期或远期、甚至潜在的有害影响。因此，保持室内空气流通，定期通风换气，使用空气净化器等方法对减少室内空气污染有一定帮助。