注意是一种 心理活动对一定对象的指向和集中。它涉及选择性地加工某些刺激而忽视其他刺激，是心理活动的一种积极状态，与感知觉、记忆、思维、想象等心理过程密切相关。注意具有两个基本特征：
指向性：
心理活动有选择地反映一些现象而离开其余对象。这意味着在某一时刻，我们只能关注环境中的少数对象，而忽略其他信息。
集中性：
心理活动停留在被选择对象上的强度或紧张。这表现为在注意对象上的心理活动强度高，能够全神贯注地聚焦在所选择的对象上，从而抑制其他干扰刺激。
注意可以分为两类：
主动注意（又称有意注意）：有预定目的，需要付出一定意志努力才能维持的注意。例如，学生在上课时听讲属于主动注意。
被动注意（又称无意注意）：外界刺激所激发，没有目的的注意。例如，学生在上课时突然被教室外的脚步声吸引属于被动注意。
注意在人的认知活动中起着主导作用，它帮助人们集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰。没有注意，人们的各种智力因素，如观察、记忆、想象和思维等将得不到必要的支持而失去控制。
建议在日常生活和学习中，通过训练和练习，可以提高注意的稳定性、集中性和紧张性，从而提升学习和工作效率。