健身房中常见的小型健身器械包括：
哑铃：
适用于全身肌肉的训练，可以用于塑造肌肉、增加力量等。
壶铃：
一种全身性的健身器械，通过摆动壶铃可以进行多种力量训练动作。
曲柄杠铃：
用于进行深蹲、卧推、硬拉等多种复合运动，锻炼全身肌肉。
弹簧拉力器：
轻便小巧，适合进行肌肉力量训练，便于携带和存放。
健身盘：
用于进行各种平衡和核心肌群训练，增强肌肉的协调性和稳定性。
弹力棒：
用于训练上臂和躯干的肌群，具有很好的灵活性。
握力器：
用于锻炼手部肌肉，增强握力。
跑步机：
进行有氧运动，加强心肺功能和燃烧脂肪，适合家庭和健身房使用。
划船器：
锻炼背部、手臂和腹部肌肉力量，具有全身性的有氧运动效果。
楼梯机：
锻炼腿部肌群，模拟爬楼梯的动作，有助于提高心肺功能和腿部力量。
卷力器：
用于发达前臂肌，增强握力效果。
练颈帽：
用于发达颈部肌肉，通过悬挂重物进行训练。
保护带：
在进行大重量训练时保护腰部，提高训练强度。
练习镜：
帮助练习者自我观察动作，纠正错误姿势。
俯卧撑架：
用于进行徒手和负重俯卧撑，锻炼胸大肌群。
卧推架：
用于进行卧推训练，锻炼胸肌和上肢力量。
深蹲架：
用于进行负重深蹲，锻炼腿部肌肉群。
活动斜板：
用于进行腰腹肌群训练，通过调节高度进行不同角度的锻炼。
综合训练机：
进行多种动作的全身性力量练习，适合团体单位健身房和公共健美中心。
这些小型健身器械虽然体积小，但锻炼价值高，适合不同年龄、性别和体质的人群进行练习，是家庭健身房中不可或缺的组成部分。建议根据个人锻炼需求和健身目标选择合适的器械进行训练。