东南西北的区分可以通过以下几种方法：
使用指南针
打开手机中的指南针应用，箭头指向的方向即为北方。
使用实体指南针，指南针的红色指针指向北方。
观察太阳
早晨时，太阳从东方升起，因此面对太阳的方向是东。
中午时分，太阳位于最高点，在北半球通常指示南方。
傍晚时，太阳在西方落下，面对太阳的方向是西。
观察自然特征
在树木茂盛的一侧通常可以找到南方，因为树木朝南的一侧生长得更茂盛。
房屋的门通常朝南开，特别是在中国北方。
突出地物如墙壁向北一侧可能生长有苔藓，显示潮湿。
使用地图软件
在智能手机上使用地图软件，通常北方位于地图的顶部，南方在底部，西方在左侧，东方在右侧。
以上方法可以帮助你确定东南西北的方向。