洗面奶的用量因个人肤质和洗面奶类型而异，以下是一些通用的指导建议：
用量参考
通常，洗面奶在手心平铺后大约为2cm的圆，挤出约2cm的用量，这相当于中指第一节指肚的长度。
泡沫丰富的洗面奶，如某些乳霜状或低泡型，挤出黄豆粒大小即可。
低泡或无泡沫的洗面奶，可以挤出更多，但通常不建议超过一元硬币大小的面积。
使用频率
16岁以下的青少年，由于皮肤较为细腻，黑头和粉刺较少，一般不需要每天使用洗面奶。
18岁以后，建议每天至少使用一次洗面奶，油性肌肤可能需要更频繁。
注意事项
使用洗面奶时，应避免直接涂抹于眼部周围，以免刺激眼睛。
清洁时间不宜超过5分钟，过长的清洁时间可能对皮肤产生害处。
根据皮肤状况和洗面奶的浓度调整用量，油性肌肤可适量增加，干性肌肤则应减少。
请根据您的具体情况调整洗面奶的用量和使用频率，以保持皮肤健康