如果您感觉到有所谓的“阴人”跟随，以下是一些传统的方法，您可以尝试：
佩戴红绳
红色被认为可以压制阴气，因此佩戴红绳可能有助于驱赶跟随的阴人。
晒太阳
晒太阳可以帮助身体达到阴阳平衡，从而可能减轻阴气的影响。
补充气血
身体阴气重时，补充气血和改善身体状况可能有所帮助。
修道忏悔
通过真诚的忏悔和化解业障，可能避免阴灵跟随。
访问道庙
可以尝试去道庙请求帮助，或者请道长画符来化解问题。
佩戴辟邪物品
如护身符等，可能有助于避免阴灵靠近。
家中养狗
狗被认为能看见鬼，可能有助于震慑驱邪。
宗教仪式
如念诵佛经、咒语，或者诵“阿弥陀佛”等佛号，可能有助于驱赶阴人。
送阴仪式
可以尝试按照传统的方法，如购买特定的物品，在特定时间和地点进行仪式。
保持积极心态
通过积极向善、心正无邪，以及常读诵佛经、咒语，可能改善状况。
行持十善
遵循十善的行为准则，如不杀生、不偷盗等，可能有助于避免不良灵体的侵扰。
请记住，这些方法大多基于传统信仰，并没有科学根据。如果情况严重或持续不退，建议咨询专业人士或医生。同时，保持健康的生活方式和积极的心态也是重要的。