被同化和被排斥都是负面现象，它们对个人和社会都可能产生深远的影响。根据不同的观点，它们各自的可怕之处可以总结如下：
被同化的可怕之处
失去自我：被同化可能导致个体丧失独立思考和独立生活的能力，变得与他人无异，从而失去自我。
文化认同的丧失：同化可能意味着个体或群体的文化背景、信仰和生活方式被逐渐抹除，导致深层次的身份危机和文化认同的消亡。
创造力的削弱：同化消解了社会的多样性和创新性，使得社会趋于一致和僵化，限制了个体和群体的发展潜力。
隐性危机：同化是一个潜移默化的过程，个体可能在不知不觉中失去自我，难以察觉和抵抗。
被排斥的可怕之处
孤独和无助：被排斥会让人感到孤独无助，产生抑郁、焦虑等负面情绪，严重时甚至会导致心理健康问题。
归属感缺失：被排斥者难以得到社会的认可和接纳，满足归属感的需求，这可能导致敌对、反社会等情绪和行为。
社会不稳定：长期被排斥可能导致个体产生报复社会的倾向，增加社会的不稳定因素，甚至引发暴力事件。
直接和剧烈的痛苦：被排斥带来的痛苦和伤害往往更直接和剧烈，例如社交中的排斥可能导致情绪冲动和身体上的不适。
结论
被同化和被排斥各有其独特的负面影响，但综合来看， 被同化可能更为可怕。被同化可能导致个体在不知不觉中丧失自我和独立思考的能力，进而影响个体的心理健康和社会的多元性。而被排斥虽然带来直接和剧烈的痛苦，但通常与更明显的负面情绪和行为相关联，且有可能激发个体的反抗和对社会的不满。
因此，从长远和深层次的影响来看，被同化对个人和社会的潜在危害更大。然而，这并不意味着被排斥可以完全忽视，它同样需要关注和应对，以维护个体的心理健康和社会的和谐稳定。