安床的最佳方法包括以下几点：
南北朝向
安床的最佳方向是南北朝向，因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向。当人体处于南北睡向时，主动脉与大静脉朝向、人体睡向和地球南北的磁力线方向三者一致，这时人最容易入睡，睡眠质量也最高。
避免床头靠窗和门
床头不宜靠窗和门，否则会导致床头空虚，影响睡眠和健康。床身也不宜对门，尤其是被卫生间门正对，这对健康运势都不利。
床的摆放
床以方正为主，不宜使用圆形或水床。床的高度以略高于膝盖为宜，太高则上下吃力，太低则总是弯腰不方便。床不可贴地，床底宜空，勿堆放杂物，以免不通风，导致腰酸背痛。
避免床头有裂纹或凹入之壁柜
床头忌讳有裂纹、凹入之壁柜、悬挂时钟、照片等，这些都可能影响睡眠和健康。
避免床头被尖叶植物冲煞
床头不宜被桌角、柜角、屋角、尖叶植物冲煞，这些都易对健康不利。
床单和枕套的图案
床单、枕套忌讳使用三角形或箭头形图案，镜子、显示屏也不宜对床。
选择合适的安床时间
安床的时间也很重要，可以通过查询黄历，选择黄历宜安床的日子和吉时来安床。
避开不利方位和日期
在选择安床方位时，需要根据自己的八字喜用和住房的座向来定，同时避开不利方位和日期，如四绝日、四废日等不吉日期。
考虑个人运势
安床时还可以考虑个人的运势，如通过八宅安床法、三合安床法、八门加临安床法、三元奇门安床法和九星安床法等方法，选择与个人卦命相合的床位，以邀福。
综上所述，安床时主要考虑方向、位置、高度、周围环境等因素，同时结合个人的八字喜用和住房的座向，选择合适的日期和时间进行安床，以达到最佳的睡眠效果和健康效益。