提前还款还的是 本金和利息。具体来说：
等额本息还款方式
初期还款中利息占比高，本金占比低。
提前还款时，剩余未还本金较多，利息已支付大部分。
提前还款后，剩余本金减少，利息也相应减少。
等额本金还款方式
每月月供相等，但每月应还本金固定。
提前还款时，无论已还还是未还，主要偿还的是本金。
利息随着剩余本金的减少而减少。
提前部分还款
还款金额包括剩余本金和当前利息。
剩余债务重新计算利息，按剩余本金计算。
提前还款后，可以选择保持贷款期限不变或缩减月供。
提前全部还款
一次性还清剩余本金和所有利息。
利息计算至还清当天，不再按原计划支付后续利息。
综上所述，提前还款既包括本金的偿还，也包括未来还要支付的利息，具体计算方式取决于贷款合同的条款、贷款类型以及金融机构的政策。借款人应仔细阅读合同条款，了解提前还款的具体影响，并与贷款机构进行详细咨询，以确保做出明智的决策。