长期开启护眼模式对眼睛的影响是双刃剑。以下是护眼模式可能带来的正面和负面影响：
正面影响：
减少蓝光：
护眼模式通过降低屏幕的蓝光亮度，减轻蓝光对眼睛的刺激，有助于缓解眼睛疲劳和干涩。
调整屏幕色温：
将屏幕色温调整为暖色调，使屏幕光线更加柔和，减少对眼睛的刺眼感。
负面影响：
眼睛适应性变差：
长时间在护眼模式下使用屏幕，眼睛可能会逐渐适应低光环境，导致对自然光线的适应能力减弱。
可能增加黄斑变性风险：
过度依赖护眼模式可能降低眼睛对蓝光的敏感度，增加黄斑变性的风险。
视觉疲劳：
尽管护眼模式减少了蓝光，但长时间盯着屏幕看仍然会导致眼睛疲劳，特别是如果用户在使用护眼模式的同时，仍然长时间盯着屏幕。
建议：
适度使用：护眼模式是一种辅助功能，不能完全替代良好的用眼习惯。应适度使用，并注意屏幕使用时间。
合理用眼：每小时休息5-10分钟，眺望远方，放松眼部肌肉。
环境光线：在光线充足的环境下使用屏幕，避免在昏暗环境中长时间使用手机。
个体差异：对于存在黄斑变性、青光眼等疾病的人群，护眼模式可能无法达到预期效果，甚至可能加重病情。
总结来说，虽然护眼模式可以在一定程度上保护眼睛，但过度依赖它并不能完全防止视力问题的发生。正确的用眼习惯和适当的屏幕使用时间才是保护眼睛的关键