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自然发酵的面怎么做馒头

原创2025-06-20 05:07:49

自然发酵的面做馒头的基本步骤如下:

1. 准备材料:面粉、酵母粉、糖、水(或牛奶)、油(可选)。

2. 激活酵母:将酵母粉加入适量温水中搅拌均匀,静置5分钟至酵母溶解。

3. 和面:将酵母水倒入面粉中,边倒边搅拌,直至面粉形成絮状。

4. 发酵:将和好的面团盖上保鲜膜,放在温暖处进行第一次发酵,直至体积变为原来的两倍大。

5. 排气揉面:将发酵好的面团取出,揉至表面光滑,排出多余的空气。

6. 整形:将面团分成若干小剂子,然后分别揉成馒头形状。

7. 第二次发酵:将整形好的馒头放在蒸笼内进行二次发酵,直至体积再次膨胀。

8. 蒸制:将蒸笼放入蒸锅中,加入足够的水,水开后将蒸笼放入,大火蒸制15至20分钟,然后关火焖5分钟再开盖。

请根据您的具体环境和偏好调整以上步骤和比例。希望您能做出美味的馒头!

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