一级预防措施主要包括以下项目：
营养：
通过合理的饮食和营养补充，增强个体的健康水平。
锻炼：
定期进行体育锻炼，提高身体素质和免疫力。
健康教育：
普及健康知识，提高公众的健康意识和自我保健能力。
预防接种：
通过接种疫苗预防某些传染病的发生。
改善环境：
保护生产和生活区的空气、水、土壤不受污染。
特殊防护：
如避免接触放射线和有毒有害物质，避免高温环境等。
精神心理卫生：
维护良好的心理状态，预防心理相关疾病。
科学合理的膳食：
保证营养均衡，避免不良饮食习惯。
安全卫生的饮用水：
确保饮用水的质量，预防水源性疾病。
妇女、儿童、中老年保健：
针对不同年龄群体提供专门的保健服务。
遵守国家卫生法律法规：
通过法律手段保障个人和社区的健康权益。
一级预防旨在通过改善生活和工作环境、提高个人卫生习惯、增强体质等措施，减少疾病的发生风险。这些措施是疾病预防的基础，对于维护公共卫生具有重要意义