红虫，学名水蚤，是一种小型甲壳动物，它们的食物来源主要包括以下几种：
有机碎屑：
红虫主要吃泥中的有机腐屑，如禽粪、生活污水以及农副产品加工后的废弃物等。
发酵饲料：
在专业的饲养场中，人们会先发酵米糠、锯末、香蕉皮、甘蔗渣、鸽粪等原料，然后制成饲料来饲喂红虫。
藻类和水生植物：
红虫也吃藻类、水生植物、细菌和小动物等，有些种类是杂食性的。
摇蚊幼虫和其他甲壳类幼虫：
肉食性的红虫还会吃摇蚊幼虫、甲壳类幼虫、寡毛类幼虫等。
陆草：
在人工养殖时，可以在水中加入充分腐熟后的有机肥，或者投放陆草，陆草在水中发酵后也会成为红虫的食物。
动物性食物：
有些红虫也会吃一些动物性食物，比如蚯蚓等。
总的来说，红虫的食物来源非常广泛，从有机碎屑到动物性食物，再到藻类和水生植物，它们都能摄取以维持生命。在人工饲养时，可以通过合理搭配饲料和提供多样化的食物来满足红虫的营养需求。