根据您提供的身高和体重信息，以下是推荐的服装尺码参考：
身高：176cm
体重：140斤
根据成人服装尺码表，您的体型可能适合以下尺码：
上衣：选择XL尺码，如果您喜欢宽松一些的，可以选择XXL尺码。
裤子：通常140斤的体重会选择33码到35码的裤子，但这也取决于具体的品牌和款式。
请注意，不同品牌和款式的衣服尺码可能会有所不同，最好在购买前查看具体品牌的尺码表，或者选择提供详细尺寸标注的商家进行购买，以确保合身。
根据您提供的身高和体重信息，以下是推荐的服装尺码参考：
身高：176cm
体重：140斤
根据成人服装尺码表，您的体型可能适合以下尺码：
上衣：选择XL尺码，如果您喜欢宽松一些的，可以选择XXL尺码。
裤子：通常140斤的体重会选择33码到35码的裤子，但这也取决于具体的品牌和款式。
请注意，不同品牌和款式的衣服尺码可能会有所不同，最好在购买前查看具体品牌的尺码表，或者选择提供详细尺寸标注的商家进行购买，以确保合身。