添加跑步机润滑油的正确步骤如下：
关闭电源 ：确保跑步机完全停止运行，避免在加油过程中受伤。清洁：
清洁跑步带和跑板，去除杂物和污油，确保润滑油能均匀分布。
加油
使用专用润滑油，如硅油。
打开润滑油瓶，适量倒入跑步带和跑板之间的缝隙中，通常每次约10ml，避免过量。
对于跑带较紧的情况，可以掀开跑带一侧，将油直接挤压到跑版上。
开机测试
接通电源，设定跑步机速度在3km/h以内。
站在跑步机上，随着跑带运动，用脚轻压涂油区域，帮助润滑油均匀分布。
运行1-2分钟，确保润滑油均匀涂抹在跑带和跑板上。
检查跑带：
观察跑带是否均匀涂油，没有偏离中心，并且运行顺畅。
调整跑带：
确保跑带调整到适当的位置，既不过紧也不过松。
请根据跑步机的具体型号和个人使用习惯，适当调整加油的量和步骤。