在撰写实践能力时，可以从以下几个方面进行详细描述：
实践内容
描述参与的具体实践活动，如实习、志愿服务、项目研究等。
强调在这些活动中所承担的职责和取得的成果。
工作能力
工作方法和执行能力：能够有效地组织、安排和执行任务，具备时间管理和资源分配能力，能够在规定时间内完成任务，并保持高效率和高质量。
解决问题的能力：能够快速准确地识别问题，并制定相应的解决方案和实施计划，能够针对问题进行分析和研究，找出根本原因，并采取有效措施进行解决。
分析、规划和评估能力：具备良好的分析、规划和评估能力，能够从众多信息中筛选出重点问题，并制定相应的解决方案，同时注重结果评估和总结反思。
团队合作与沟通能力
团队协作能力：描述在团队项目中的表现，如何与他人协作，解决团队中遇到的问题，以及这些经历对团队协作能力的提升。
沟通能力：描述在实践中的沟通经历和能力，如在面对挑战或困难时如何有效地与他人沟通并解决问题，或在团队中如何协调不同的意见和观点。
领导能力
描述担任领导角色的经历，如学生会干部、团队负责人等，如何带领团队完成任务，解决冲突，以及这些经历对领导能力的提升。
个人成长与收获
强调在实践中的成长和收获，以及这些经历对未来发展的影响。
展示主动性和创新性，例如在实践中发现问题并提出解决方案。
具体实例
通过具体实例来佐证实践能力的各个方面，如实习期间的具体工作表现、参与的项目、解决的问题等。
“在XX公司的实习期间，我担任了项目经理的助理，负责协调团队成员的工作进度和解决项目中遇到的技术问题。通过这次实习，我不仅提高了自己的项目管理能力，还学会了如何在压力下保持冷静，有效地与不同部门的同事进行沟通和协作。此外，我还独立完成了一项市场调研项目，通过实地调查和数据分析，为公司提供了有价值的市场信息，这些经历让我更加明确了自己的职业方向，并为未来的工作打下了坚实的基础。”
通过以上几个方面的详细描述和具体实例的支撑，可以全面而准确地展现个人的实践能力。