QQ聊天记录的恢复情况取决于是否进行了备份以及备份的时间。以下是您可以尝试恢复QQ聊天记录的方法：
备份恢复
如果您之前定期备份过QQ聊天记录，可以通过QQ的“聊天记录备份与恢复”功能进行恢复。
在电脑上登录QQ，进入“设置”->“聊天记录备份与恢复”，选择“恢复聊天记录”。
本地文件恢复
在QQ的安装目录下，找到“Msg”文件夹，里面会有按日期命名的聊天记录文件。
对于手机QQ，可以在手机的“文件管理”中找到“tencent”文件夹下的“QQfile_recv”目录寻找备份文件。
云存储恢复
如果您启用了QQ的云存储功能，可以登录QQ的官方网站，进入“云存储”管理界面查看是否有备份的聊天记录。
第三方恢复工具
如果以上方法都无法恢复，可以尝试使用第三方数据恢复软件，如“极速数据恢复”等，但这通常适用于已删除的聊天记录，并且成功率不能保证。
请注意，QQ会员和普通用户恢复聊天记录的时间限制不同：
普通QQ用户可以找回3个月前的聊天记录。
QQ会员可以找回30天内的聊天记录。
超级会员可以找回最多2年内的聊天记录。
超过这些时间限制的聊天记录通常无法通过官方方法恢复。