金石滩和棒槌岛都是大连著名的滨海旅游景点，它们各有特色，选择哪个更好取决于您的个人喜好和计划。以下是它们各自的特点：
金石滩
景点丰富：包括海滨国家地质公园、中华武校、高尔夫球场、金石园、蜡像馆、发现王国、黄金海岸等。
娱乐活动多样：有唐风温泉、鲁能等温泉，以及适合小孩子玩的设施。
面积大：包含多个景区，适合安排一整天的游玩。
交通便利：虽然距离开发区较远，需要乘坐轻轨，但设施较为完善。
棒槌岛
景点较少：景区较小，一般半天即可游玩完毕。
位置优越：位于市内，距离上比金石滩近，适合短途旅行。
环境清幽：是领导人度假的地方，相对较为私密，环境优美。
综合比较
如果您计划进行一整天的游玩，并且喜欢多样化的活动和景点， 金石滩可能是更好的选择。
如果您时间有限，或者更倾向于一个宁静的环境， 棒槌岛可能更适合您。
金石滩由于面积大，内容多，适合家庭游玩，特别是带小孩的家庭。
棒槌岛则更适合寻求安静度假体验的游客。
最后，请根据您的具体情况和偏好做出选择。