拓展游戏可以根据不同的分类方式进行划分，以下是一些常见的拓展游戏类型及其代表项目：
团队协作游戏
结对而行：要求参与者配合默契，通过协作到达终点。
顶气球比赛：通过头顶气球的方式体现团队配合和竞争能力。
箩卜蹲：团队成员通过统一动作和口号进行协同工作。
踩汽球：团队配合进行气球传递和踩踏比赛。
心心相印（背夹球）：团队成员通过背夹球的方式传递信息，考验协作和沟通能力。
“单脚火车跑”：团队成员仅用一只脚支撑行走，考验团队配合和平衡能力。
“横向龙舟”：团队成员互相挽胳膊，共同完成短距离赛跑，培养团队精神。
信任建立游戏
信任背摔：团队成员通过背摔来建立相互信任。
绝壁逢生：模拟极限生存挑战，增强团队间的信任和依赖。
天梯：团队成员协作攀爬高梯，考验信任和协作能力。
断桥：团队成员在断桥上进行跳跃，克服恐惧，增强信任。
抓杠：团队成员协作完成高空抓杠任务，培养信任和勇气。
策略与规划游戏
模拟城市：玩家扮演市长，建造和管理城市，考验规划和策略。
银河帝国：玩家扮演星际帝国领袖，进行资源采集和科技扩张，需要策略性思考。
文明系列：通过建设和管理城市、发展科技、军事对抗等，玩家需要全面规划和策略。
体能与协调游戏
潮起潮落：增进团队信任和协同工作，通过身体接触消除害羞感。
六足蜈蚣：模拟外星人在地球行走，通过六足行走考验团队协调性。
抓食指：通过抓手指游戏锻炼反应速度和团队协作。
创新与解决问题游戏
同起同坐：加强团队成员间的相互了解和合作。
驿站传书：通过信息传递锻炼沟通能力和团队协作。
抽象网：通过大毛线球或线球进行团队协作游戏。
文化与价值观游戏
社会主义核心价值观：通过游戏形式加强对社会主义核心价值观的认知。
这些拓展游戏不仅能够增强团队成员之间的信任和协作，还能提升个人的沟通、策略规划和问题解决能力。在选择拓展游戏时，可以根据团队的特点和需求进行选择，以达到最佳的团队建设效果。