精油可以通过以下几种方法进行稀释：
使用基础油
面部护肤油：建议使用较低浓度，大约为2%。
身体按摩油：浓度约为3%至5%，即每100毫升基础油中加入3至5滴精油。
婴儿、儿童、孕妇及敏感皮肤：建议使用更低浓度，如1.5%或0.5%。
使用水溶性稀释剂
可以先以少量牛奶、红酒、水果醋或浴盐等物质稀释精油，并充分搅拌至精油完全溶解，再倒入水中使用。
使用携带油
常见的携带油包括椰子油、葡萄籽油和甜杏仁油。根据不同的使用场合，可以选择不同的携带油和稀释比例。例如，面部护理使用1-2%浓度，身体护理使用2-3%浓度，按摩油使用2.5-5%浓度。
示例计算：
1%浓度：每10毫升基础油中加入2滴精油。
2%浓度：每10毫升基础油中加入4滴精油。
5%浓度：每10毫升基础油中加入10滴精油。
注意事项：
在稀释精油时，务必使用基础油或水溶性稀释剂，避免直接将精油加入水中，因为油和水无法均匀混合，可能会导致皮肤刺激。
稀释过程中，可以使用量匙或量杯来准确测量基础油和精油的量，确保浓度符合要求。
使用精油前，建议先在手腕内侧进行皮肤测试，确保不会引起过敏反应。
通过以上方法，可以根据需要调配出不同浓度的精油，以便安全有效地使用。