长坂坡之战是真实存在的。该战役发生于东汉建安十三年（208年），地点在今天的宜昌当阳附近的长坂坡，对战双方是曹操和刘备。在这场战斗中，刘备被曹操的军队击溃，并携带民众逃离。赵云、张飞等人在此战中表现出色，尤其是张飞在长坂桥上据水断桥，吓阻了曹军，为刘备争取到了宝贵的逃生时间。
尽管《三国演义》中对长坂坡之战进行了许多夸张和虚构的描述，如赵云七进七出、张飞吓退曹军等情节，但这些故事在正史《三国志》中并没有详细记载，因此只能视为文学艺术加工的结果。总的来说，长坂坡之战在历史上确实发生过，但具体细节应以正史为准。