草莓是低糖水果吗

草莓 是低糖水果。根据多个来源的数据，每100克草莓的含糖量通常在4.9克到8.0克之间，远低于10克的界限，因此草莓被归类为低糖水果。此外，草莓除了含糖量低之外，还富含维生素C、维生素K、叶酸以及多种抗氧化物质，并且含有丰富的膳食纤维，这些都有助于促进肠道蠕动，改善便秘问题。

对于糖尿病患者而言，草莓是一种适宜的水果选择，可以在血糖控制较好的情况下适量食用。然而，即便是低糖水果，也不建议过量摄入，以免对胃肠道造成负担。