电脑屏幕的亮度设置对眼睛的健康至关重要。以下是几点关于屏幕亮度对眼睛影响的要点：
眼睛疲劳：
长时间盯着屏幕，无论是亮度过高还是过低，都会导致眼睛疲劳。
蓝光伤害：
电脑屏幕发出的高能短波蓝光可能对视网膜造成损害，增加眼睛疲劳和近视的风险。
环境光线：
屏幕亮度应与周围环境光线相协调。在明亮的环境中，屏幕应调亮，而在较暗的环境中，屏幕应调暗。
个人舒适度：
最终，屏幕亮度应设置在个人感觉舒适的水平，既不应太亮导致刺眼，也不应太暗导致看不清。
总结来说， 适中亮度对眼睛最好，可以根据环境光线和个人舒适度进行调整。长时间使用电脑时，注意休息眼睛，并适时远离屏幕，看看绿色植物或远处，以减轻眼睛负担