“蒙圈”和“懵圈”都 可以用来形容对某些事情犯迷糊、不知所措的精神状态。它们在语义上非常相似，但在用法和侧重点上略有不同。
指代不同
蒙圈：侧重于表现一个人头昏的状态，原指拉磨的驴不停地围着石磨转而晕头转向的状态，也指被蒙上眼布的驴拉完磨后摘下眼布时仍惯性转圈的状态。
懵圈：侧重于表现一个人一时间转不过弯的状态，更加强调对于情况或消息的困惑和震惊。
侧重点不同
蒙圈：强调对于事物的困惑和无法理解。
懵圈：强调对于情况或消息的困惑和震惊。
用法不同
蒙圈：常用于形容对复杂事物或高深概念的困惑。
懵圈：常用于形容对突然发生的令人难以置信或难以接受的消息的困惑和震惊。
建议
在实际使用中，可以根据具体的语境选择合适的词语。如果是对某个复杂事物或概念感到困惑，使用“蒙圈”更为恰当；如果是对某个突然发生的令人震惊的消息感到不知所措，使用“懵圈”则更为贴切。