水生蔬菜是指在淡水中生长,其产品可供作蔬菜食用的维管束植物。以下是一些常见的水生蔬菜:
莲藕:
莲的地下茎,可食用,莲叶、莲花、莲子也可食用。
茭白:
又称茭瓜、茭笋,可食部分为嫩白色茎部。
慈姑:
生长在池塘、沼泽等浅水区域,可食用其球茎。
水芹:
喜生于低洼湿地、浅水沼泽等,味道鲜美,营养丰富。
菱角:
形状像羚羊角,外壳坚硬,煮熟后食用口感香脆。
莼菜:
又名马蹄菜、湖菜,口感滑嫩,营养丰富。
荸荠:
又称马蹄、水栗,可生食、炒食或煮糖水。
芡实:
又称芡,可食用其果实部分。
蒲菜 、 豆瓣菜、 水芋、 水蕹菜:
也是常见的水生蔬菜种类。
水生蔬菜在亚洲,尤其是中国有着广泛的栽培,品种多样,营养丰富,具有一定的保健功能。它们在夏季和秋季尤为丰收,是许多地区饮食中的重要组成部分