桃胶皂角米的食用频率和量建议如下：
食用频率：每周1-3次。
每次食用量：建议每次食用8-10克。
注意事项：
皂角米具有一定的毒性，过量服用可能会造成头晕、恶心、反胃等不适。
建议在消化能力较差时减少食用次数。
食用时注意不要过量，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
请根据个人体质和健康状况调整食用频率和量，并注意观察身体反应。如果有任何不适，建议咨询专业医生
桃胶皂角米的食用频率和量建议如下：
食用频率：每周1-3次。
每次食用量：建议每次食用8-10克。
注意事项：
皂角米具有一定的毒性，过量服用可能会造成头晕、恶心、反胃等不适。
建议在消化能力较差时减少食用次数。
食用时注意不要过量，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。
请根据个人体质和健康状况调整食用频率和量，并注意观察身体反应。如果有任何不适，建议咨询专业医生