床的高度选择主要考虑以下几个因素：
使用者的身高和习惯：
床的高度应与使用者的膝盖高度相当，略高1至2厘米为宜。这样可以避免上下床不便，同时保持舒适的睡眠姿势。
健康考虑：
过低的床容易使人体受到地面潮气的影响，增加肺部的工作压力，容易受潮和吸入地面灰尘。
床的用途：
如果床用于储存物品，可以选择较高的床架，以利用空间；如果追求睡眠的安稳，可以选择较低的床架。
综合以上因素，一般推荐的床高度为45至50厘米之间。具体高度可以根据使用者的身高、习惯以及床的用途进行适当调整。例如，对于亚洲人来说，床的高度一般在300毫米至500毫米之间较为合适，加上床垫后总高度在500至600毫米之间更为普遍。
建议：在选择床时，最好先测量使用者的膝盖高度，然后选择一款床高度比膝盖高度更高一厘米或两厘米的床，以确保舒适度和健康。