拍摄肌肉时，选择合适的相机非常重要，需要考虑相机的性能、防水能力、防抖功能以及便携性等因素。以下是几款适合拍摄肌肉的相机推荐：
GoPro HERO11运动相机 特点：
HERO11运动相机凭借其高分辨率（5.3K）和强大的防抖技术（HyperSmooth 5.0），在运动摄影中表现出色。它还具有裸机防水能力，适合各种户外活动和激烈运动。
Insta360 GO3全景运动相机
特点： GO3具有IPX8级别的防水能力，支持蓝牙连接和镜头防护。它配备5.7K的高分辨率，适合骑行、潜水、滑雪等多种户外活动，同时提供防抖功能，确保拍摄画面稳定。Insta360 X3全景运动相机
特点： X3在画质上有所提升，支持4K+分辨率和裸机防水。它还配有GPS定位和重力传感器，提供更精确的位置信息。电池寿命长达1分钟，满足长时间拍摄需求。尼康D6
特点： D6是专为运动和行动摄影设计的专业全画幅单反相机，具备高速连拍、高ISO性能和快速对焦，适合捕捉快速动作。佳能EOS-1D X Mark III
特点： 这款专业级全画幅单反相机拥有出色的连拍速度、高ISO性能和精准的自动对焦系统，适合拍摄体育运动中的动态场景。索尼α9 II
特点： α9 II是一款全画幅无反光镜相机，具备高速连拍、高解析度和快速对焦等功能，采用高速连续取景和低快门延迟，适合体育摄影师捕捉瞬间动作。富士X-T4
特点： X-T4是一款轻便的中画幅无反光镜相机，具有出色的连拍性能和快速的自动对焦，适合拍摄运动中的稳定画面。 建议 对于专业运动摄影师
对于业余运动爱好者：GoPro HERO11和Insta360的GO3和X3都是不错的选择，它们在防抖和便携性上表现出色，适合各种户外运动和Vlog拍摄。
如果需要更广泛的视角：Insta360的全景相机可以提供更全面的视角，适合拍摄运动场景的全方位画面。
根据你的具体需求和预算，选择一款合适的相机可以大大提高拍摄肌肉等运动场景的效果。