女性的内裤穿多久需要更换是一个涉及个人卫生和健康的问题。根据不同的使用情况和清洗频率，以下是一些基本的指导建议：
常穿的内裤
清洗30次左右后应更换。
一般三个月左右更换一次，以避免细菌滋生和感染。
不常穿的内裤 （每周穿着不超过1次）：
6个月左右更换一次。
新购买但从未穿过的内裤
如果未使用密封袋保存，1年后应更换。
运动时穿的内裤
推荐穿20次左右更换。
生理期穿的内裤
使用15次左右应更换，因为月经期间内裤容易受到血液污染。
其他考虑因素
如果内裤出现变形、材质变硬或污渍难以清洗，应立即更换。
内裤上的粪便和细菌数量随穿着时间增长而增加，因此定期更换对保持私处健康至关重要。
请根据这些建议结合个人实际情况做出判断，并保持良好的个人卫生习惯。