沙发上的插座高度应该根据使用者的舒适度和方便性来确定。以下是一些参考标准：
家庭使用
插座高度通常设置在30厘米至50厘米之间，以便坐在沙发上时膝盖和髋关节呈90度弯曲，保持自然坐姿，并且方便站起来。
办公场所
插座高度应设置在40厘米至50厘米之间，以适应长时间坐姿，保持舒适度和姿势。
公共场所
插座高度通常设置在40厘米至45厘米之间，以满足不同身高人群的需求。
特殊人群
对于老年人和身体不便者，插座高度可设置在50厘米至60厘米之间，以方便他们坐下和站起来。
沙发设计
如果插座安装在沙发两侧，高度宜在扶手上面或边几上，避免影响美观。
如果插座安装在沙发上方，高度至少应达到120厘米。
其他考虑
插座安装位置应考虑沙发的具体设计和高度，以及是否方便使用。
请根据您的具体情况和偏好来调整插座的高度，以确保既安全又方便使用