当领导或同事问你“不忙怎么回复”时，可以根据具体情境和你与对方的关系选择合适的回答方式。以下是一些建议：
直接且积极
如果你确实不忙，可以直接回答：“不忙，领导/同事，有什么我可以帮忙的吗？”这样的回答表达了你的积极态度和愿意提供帮助的意愿。
展示工作成果
如果你手头有一些工作成果，比如刚完成一个重要项目，可以顺便提一下：“领导，我最近刚完成了一个项目，客户反馈非常好，我现在正在处理后续的一些工作。”这样可以展现你的工作能力和价值。
诚实且有条理
如果你不忙但也不是完全空闲，可以说：“还算好，手头有点活儿，不过都在规划当中。”或者“我现在手头的工作已经安排得井井有条，有什么需要我搭把手的吗？”这样既显得你在动脑筋，又避免了有闲工夫的嫌疑。
幽默化解
如果你和领导或同事关系较好，可以幽默地回答：“忙呀，不过再忙也得听从领导的指示!”这样既化解了尴尬，又表达了你的忠心。
适时转移话题
如果领导或同事只是随口一问，而你有其他更重要的事情要处理，可以委婉地转移话题：“领导，您这么一问，我突然想起我还有件事需要处理，我们回头再聊？”这样既回应了问题，又把主动权交回到对方手中。
学会拒绝
如果你确实非常忙，无法立刻处理其他事情，可以诚实地回答：“非常抱歉，我现在正忙于处理一些紧急事项，可能需要一些时间才能完成。您可以告诉我您的需求，我会尽快处理。”这样既表达了你的忙碌情况，也表明你会尽快处理对方的事情。
通过以上几种方式，你可以根据具体情况选择最合适的回答，既能够有效地应对领导或同事的询问，又能够展现出你的专业素养和工作态度。