提高个人竞争力可以通过以下方法：
终身学习
不断更新知识库和技能集，通过在线课程、研讨会、工作坊或进一步的学术教育实现。
专业深造
在专业领域内深化知识和技能，努力成为该领域的专家或顾问。
形成个人知识体系
总结工作经验，有意识地获取和提高知识范围，形成有利于职业生涯的知识体系。
提升个人做事方法体系
学习并应用PDCA循环（Plan-Do-Check-Act）等科学方法来提高工作效率和质量。
持续学习
跟上科技和社会的发展，利用网络课程、MOOC等方式进行学习，保持知识更新。
增强团队合作能力
提高与人合作的能力，有效协调团队关系，提升工作效率和创造力。
提高表达能力
加强沟通能力和表达能力，包括文化素养、礼仪和言行举止。
培养领导力
发展领导能力，赢得信任和尊重，提高职位和机会。
建立积极的人际关系
扩展人际关系网，为职业发展提供支持和机会。
锻炼身体
保持良好的身体健康，作为提升竞争力的基础。
培养耐心和谦卑
对待难题有耐心，不轻易放弃，保持谦卑的心态，易于获得他人的信任和帮助。
主动承担责任
主动承担额外任务，表现出对工作的热情和责任心。
持续自我提升
不断挑战自己，学习新技能，努力成为不可或缺的人才。
记住，提高竞争力是一个持续的过程，需要不断地自我反思和调整策略