烧制拘魂码的步骤如下：
1. 准备材料：一张十六开黄表纸（或A4黄色打印纸）、毛笔（或钢笔）、墨（若使用钢笔则无需此项）、打火机。
2. 书写拘魂码：使用毛笔按照从右到左、从上到下的顺序（即竖排版）书写拘魂码。失魂者的名字应另起一行，并且字体稍大。
3. 焚化拘魂码：在晚上等失魂者熟睡后，在失魂者头顶、房门口或灶门口焚化拘魂码。注意，烧纸时不能称之为“烧”，而应称为“升”（升疏）。
4. 额外仪式：烧纸后，口中可以反复小声念诵失魂者的名字，并说：“（失魂者的名字）魂儿上身儿了。”
请注意，这些步骤源自民间传统，并不具有科学根据。在现代社会，如果遇到身体不适或其他问题，建议咨询专业医疗人员进行诊断和治疗