消除噪音可以从多个方面入手，以下是一些具体的方法：
采用隔音材料
使用隔音材料如隔音窗、隔音门、隔音墙等，可以有效减少声音的传播。
在室内布置吸音材料，如地毯、吸音板、窗帘等，以减少噪音的反射和扩散。
使用隔音设备
佩戴降噪耳机或噪音防护耳塞，特别是在嘈杂的环境中，可以有效减少外界噪音的干扰。
对于机械设备或发动机，可以安装消音器或减振装置，减少噪音的产生和传播。
调整音量和行为
尽量控制音量，特别是在使用音响设备时，避免音量过大。
避免在噪声高峰期进行需要安静的活动，比如早晨或傍晚。
合理规划室内布局
通过合理的室内布局，比如将需要安静的区域与噪音源隔离，减少噪音对特定区域的影响。
利用植被
在室内外种植能吸收噪音的植物，如竹子、大叶绿植等，可以起到一定的降噪效果。
控制家用电器的使用
严格控制家用电器和其他发声器具的音量和开关时间，尤其是高频立体声音响，其音量应控制在70分贝以下。
选择质量好、噪声小的家用电器，避免同时使用多种电器，及时排除故障。
安装密封条和隔声门
确保门窗的密封性，比如安装双层或三层玻璃窗，使用隔音密封条，提高窗户的隔音效果。
安装钢门或其他隔音门，增加门的隔音效果。
使用降音装修材料
在室内装修时使用具有降音隔噪的装修材料，如硅藻泥，利用其多孔性有效隔离噪音。
避免制造噪音
与制造噪音的人沟通，争取其理解和支持，从源头上减少噪音。
在必要时，可以寻求执法部门帮助解决噪音问题。
养成良好的生活习惯
戒烟限酒，多运动，放松心情，提高自身对噪音的免疫能力。
通过上述方法，可以根据具体情况选择适合的方式和措施来减少噪音的干扰，创造一个安静舒适的生活环境。