有救。无论你现在面临什么困难或挑战，只要你有决心和信心，都有可能找到解决问题的方法并改变现状。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：
认识到问题并决心改变：
首先，你需要清楚地认识到自己存在的问题，并下定决心去改变。只有意识到问题的存在，才能有针对性地采取行动。
制定计划并自律：
制定一个详细的计划，并严格按照计划执行。自律是成功的关键，只有严格要求自己，才能养成良好的习惯和纪律。
多与他人交流：
多参加集体活动，多与他人沟通。通过交流，你可以了解不同的观点和方法，拓宽自己的视野，也能增强自己的自信心和社交能力。
勇敢面对挑战：
不要害怕困难和挑战，勇敢地面对它们。记住，每一次的挑战都是成长的机会。
保持积极的心态：
相信自己，保持积极乐观的心态。即使遇到挫折，也要相信自己能够克服并取得进步。
寻求帮助：
如果你觉得自己无法独自解决问题，不要犹豫，及时向家人、朋友或专业人士寻求帮助。他们的支持和经验可能会给你带来意想不到的启发。
最后，请记住，每个人都有潜力去改变和提升自己。只要你愿意付出努力，就一定能够实现自己的目标。加油!