直播一天的流量需求取决于多个因素，包括直播的时长、画质、内容类型（例如视频、音频、弹幕等），以及用户的网络环境（例如4G、5G、WiFi）。以下是一些具体的估算：
快手直播
每小时流量消耗在200M-500M之间，具体取决于直播内容。
一般观看3小时快手直播需要1G流量。
抖音直播
每小时流量消耗在600M到1GB之间。
50GB的流量配额可以支持约50个小时的连续观看时间。
一般直播应用
每小时流量消耗在500M至1GB之间。
观看1小时直播的流量消耗大概在300M左右。
建议
选择合适的直播平台和画质：不同的直播平台和画质设置会导致不同的流量消耗。选择流量消耗较低的直播平台和画质设置可以延长一天的直播时间。
使用流量套餐：如果担心流量不足，可以考虑提前办理流量套餐或购买流量包。
优化直播内容：减少弹幕、降低画质或使用更高效的编码格式，也可以降低流量消耗。
根据以上信息，如果进行一般画质的直播，并且每天直播3-4小时，大约需要2-3GB的流量。如果需要更长时间或更高画质的直播，建议办理宽带服务以获得更稳定和高速的网络连接。