青春期是指个体从儿童期向成年期过渡的一个生理和心理发展的过渡阶段，通常发生在大约10到19岁之间。在这个阶段，青少年会经历一系列的身体变化，如生殖器官的发育、第二性征的出现（如嗓音变化、乳房发育、体毛增多等），以及身高和体重的迅速增长。心理上，青春期也是个性观念形成、自我意识增强、情绪波动以及对异性兴趣增加的关键时期。
生理变化
生殖器官发育成熟，具备繁殖能力。
第二性征发育，如男性嗓音变低、体毛增多，女性乳房发育和月经初潮。
身高和体重迅速增长，达到人生第二个生长发育高峰期。
心理变化
自我意识增强，开始形成个人的价值观和个性。
情绪波动，对周围环境和社交关系更加敏感。
对异性的兴趣和性意识逐渐增加。
青春期的持续时间因人而异，通常女孩的开始年龄和结束年龄比男孩早2岁左右。根据世界卫生组织（WHO）的规定，青春期为10~20岁，但这一范围在不同地区和文化中可能会有所不同