泰拳和拳击各有其独特的优势和适用场景，具体哪个更实用取决于个人的需求、偏好以及所面对的环境。以下是它们之间的一些比较：
技术特点
泰拳：注重全身肢体的运用，包括膝盖、肘部和腿部等，技术多样化，适合近身搏斗和综合格斗。
拳击：侧重于使用拳头进行攻击，打击力集中在手部，速度和精准度较高，适用于远距离交战和提高拳击能力。
适用场景
泰拳：在街头斗殴中，泰拳的膝法和肘法非常实用，尤其是对于近距离内的攻击和防守。
拳击：在一对一的对决中，拳击的速度和精准度使其占据优势，同时拳击的移动步伐灵活，便于在街头实战中迅速调整攻击和防守。
综合格斗能力
泰拳：由于技术全面，泰拳在综合格斗中表现出色，能够应对多种攻击方式。
拳击：在多人对战中，拳击通过快速的组合拳和脚步移动，能够迅速创造战机并击倒对手。
防身效果
泰拳：对于女性来说，泰拳不仅可以增强力量，还能学习到膝法和肘法，这些技术在近距离突袭时非常有效。
拳击：拳击的基本技巧如快速移动和精准打击，在防身中非常实用，尤其适合应对没有规则限制的情况。
建议
如果你希望在街头斗殴中迅速制服对手，或者需要一种技术全面、适合多种格斗场景的武术，泰拳可能更适合你。
如果你更侧重于提高拳击技巧，希望在一对一的对决中占据优势，或者需要在有规则保护的比赛中取得好成绩，那么拳击可能更为合适。
无论选择哪种武术，关键都在于不断练习和提高，以适应不同的战斗环境和需求。