兑换日元最划算的方式通常有以下几种：
国内银行兑换
可以在工农中建交等五大行兑换，汇率与国际汇率一致。
建议在换汇前比较不同银行的汇率报价，选择最优的。
可以使用“汇率管家”小程序实时关注汇率变化。
当地机场兑换
如果是在日本旅游，可以在当地机场兑换外币，但汇率通常不如国内银行。
适合急需现金的旅客。
ATM取现
使用银联卡或国际信用卡在日本ATM机上直接取出日元现金。
连锁兑换店和观光服务中心
在台湾和香港等地，除了银行，还可以选择连锁兑换店和观光服务中心兑换日元，可能更划算和方便。
使用全币种卡
如招商银行的全币种卡，可以直接在境外刷日元，按照当天汇率结算成人民币。
熊猫速汇等线上汇款工具
可以通过熊猫速汇等线上工具进行跨境汇款，通常汇率较优，操作简便。
请注意，汇率会实时变动，因此在兑换前最好查询最新的汇率信息。另外，根据您的具体需求（如是否需要即时可用、是否需要大量现金等），您可以选择最适合您的兑换方式