打门球的基本步骤和技巧如下：
站位
双脚自然分开与肩同宽，形成等腰三角形，双脚与球的距离相等。
身体垂直于击球方向线。
根据习惯握杆，但需保证上手中握紧球杆，下手中相对放松。
瞄准
使用“四点一线”的方法进行瞄准，即目标球、自球、槌球、槌尾端面的中心点在一条线上。
采取适当的握杆方式，确保上手的力量足以控制球杆。
挥杆
挥杆包括撤杆和进杆两个动作，撤杆距离约10~20cm，速度适中，用力适度。
进杆时要保持方向准确，力度适宜。
击球时应保持手腕不动，大臂不过高扬起。
击球后，槌头顺势前摆，以肘关节为中心向上挥动。
撞击
撞击时，用不同的击球力量会出现多种打法，如打、溜、靠、顶等。
重要的是正确瞄准、集中精力、摆幅宜小、力度适中、盯住击点、注重力型。
闪击
闪击是门球运动独有的一项基本技术，善用闪击可以抓住门球的精髓。
闪击时，自球触及他球后，用脚踩住自球，并将他球与自球贴靠，然后，用球槌击打自球，利用冲击力把他球震出。
过门
球必须从球门的正方向通过，否则可能需要再次尝试。
如果球成功通过第一门后撞柱，球员可以在下一回合重新进入任何未曾击过的球门。
得分
通过第一门得一分，通过第二门得两分，通过第三门得三分。
撞柱可以获得额外的分数，具体为撞第一柱得两分，撞第二柱得四分。
规则
比赛时，两队各5个球，红方为1、3、5、7、9单号球，白方为2、4、6、8、10双号球，从1号到10号交替击红、白球。
队员每人1球，称为“自球”，球号和队员号一致。
通过以上步骤和技巧，可以更好地掌握门球运动的基本技能，并在比赛中取得更好的成绩。建议多进行练习，尤其是在瞄准和挥杆技术上，这对于提高击球的准确性和稳定性至关重要。